سفید کردن دندان یکی از پرطرفدارترین خدمات زیبایی دندانپزشکی است که تاثیر بسزایی بر زیبایی لبخند و اعتمادبهنفس افراد دارد. تغییر رنگ دندانها بهصورت تدریجی اتفاق میافتد، آنقدر آرام که بسیاری از افراد تا زمان زرد شدن واضح دندانها متوجه آن نمیشوند. اما بعد از این تغییر رنگ، اغلب بهدنبال روشی سریع و مطمئن برای سفید کردن دندانهای خود هستند.
اما آیا سفید شدن دندانهای زرد در یک روز واقعا امکانپذیر است؟ روشهای خانگی چقدر موثر و بیخطرند و کدام روش دندانپزشکی بهترین نتیجه را میدهد؟ در ادامه، به این پرسشها پاسخ میدهیم تا بتوانید برای سفید شدن فوری دندانها، انتخابی آگاهانه و درست داشته باشید.
دلایل زرد شدن دندان
در ابتدای این مقاله به این سوال پاسخ میهیم که علت زرد شدن دندانها چیست. دانستن دلایل زرد شدن دندانها به شما این امکان را میدهد که تا حد ممکن از این شرایط دوری کرده و برای مدت طولانیتری دندانهای خود را سفید و مرواریدی نگه دارید. دلایل عمده زرد شدن دندانها عبارتند از:
- مواد خوراکی رنگی مانند نوشیدنی های کافئیندار
- پوسیدگی و تحلیل مینای دندان
- بالا رفتن سن
- استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیون
- مواد مخدر
- بهداشت ضعیف دهان و دندان
- درمان ارتودنسی
- زردی رنگ دندان به دلایل ژنتیکی
سفید شدن دندانهای زرد در یک روز
سفید شدن دندانهای زرد در یک روز امکانپذیر است، اما این نتیجه با روشهای خانگی بهدست نمیآید و انجام آن به بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی نیاز دارد. در این روش که مواد سفیدکننده تخصصی با غلظت کنترلشده روی دندانها قرار داده میشود و فرآیند سفید شدن تحت نظر دندانپزشک انجام میگیرد.
بلیچینگ میتواند در یک جلسه چند درجه رنگ دندانها را روشنتر کند و برای افرادی که بهدنبال نتیجه سریع، ایمن و قابلمشاهده هستند، گزینهای مناسب محسوب میشود.
میزان سفیدی نهایی به عواملی مانند شدت زردی دندان، وضعیت مینای دندان و علت تغییر رنگ بستگی دارد. به همین دلیل بررسی و معاینه اولیه پیش از انجام بلیچینگ اهمیت زیادی دارد.
برای سفید شدن فوری دندان کدام روش برای من بهتر است؟
برای سفیدی دندان چه کنیم و کدام روش بهترین راهکار است؟ با توجه به جدول زیر میتوانید روش مناسب را برای سفید شدن دندانهای خود انتخاب کنید.
| وضعیت دندانها | روش سفید کردن دندان |
| برای لکههای داخلی و عمیق دندان، زردی ناشی از سن، لکههای ناشی از دارو یا مصرف زیاد چای و قهوه | بلیچینگ در مطب |
| برای لکههای سطحی تا متوسط و تغییر رنگ تدریجی دندانها | بلیچینگ در خانه
*برای دندانهای حساس به روش بلیچینگ در مطب قابل استفاده نیست |
| برای لکههای سطحی و رسوبهای ناشی از چای، قهوه، سیگار و پلاک دندانی | جرمگیری
*برای تغییر رنگ داخلی دندان موثر نیست |
| برای لکههای شدید، تغییر رنگ دائمی دندان، لکههای مقاوم به بلیچینگ و همچنین برای اصلاح شکل و اندازه دندانها | لمینت و کامپوزیت |
| برای لکههای سطحی و روشنتر کردن رنگ طبیعی دندانها | استفاده از سفیدکنندههای بدون نسخه در خانه (خمیردندانها، ژلها و چسبهای سفید کننده دندان)
*اثر محدود و کوتاهمدت |
| برای لکههای سطحی بسیار ملایم و افزایش شفافیت دندان | استفاده از مواد طبیعی (روغنهای گیاهی، جوششیرین، سرکه سیب و نمک)
*اثر کم و موقتی، تغییر رنگ عمیق ایجاد نمیکند |
۸ ترفند خانگی برای سفید شدن دندان فوری
برای سفیدی دندان چه کنیم؟ بسیاری از افراد ترجیح میدهند قبل از مراجعه به دندانپزشک، روشهای خانگی سفید کردن دندان را امتحان کنند. این روشها میتوانند تا حدی باعث روشنتر شدن رنگ دندانها شوند، اما اثر آنها محدود و موقتی است و برای همه افراد نتیجه یکسانی ایجاد نمیکند. رعایت اعتدال در استفاده از این روشها اهمیت زیادی دارد، زیرا استفاده نادرست میتواند به مینای دندان آسیب بزند.
۱. محصولات سفید کننده بدون نسخه
به نقل از ADA، موثرترین و سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه استفاده از محصولات سفید کننده دندان است که به راحتی میتوان از داروخانهها تهیه کرد.
Bleaching compounds in over-the-counter whitening products are peroxide-based and typically contain carbamide peroxide or hydrogen peroxide at lower concentrations than in-office or dentist-prescribed, at-home bleaching techniques
ترکیبات سفیدکننده در محصولات سفیدکننده بدون نسخه (OTC)، بر پایه پراکسید هستند. این محصولات معمولا حاوی کاربامید پراکسید یا هیدروژن پراکسید بوده و غلظت کمتری نسبت به تکنیکهای بلیچینگ در مطب یا تجویز دندانپزشک برای استفاده در خانه دارند.
۲. سفید کرن دندان با خمیر دندانهای سفیدکننده
خمیر دندان سفید کننده سادهترین روش براش سفید کردن دندان در خانه است. ماده موثر اصلی این محصولات ترکیبات ساینده ملایم و در برخی محصولات، پراکسیدها هستند که به حذف تدریجی لکههای سطحی کمک میکنند. این خمیر دندانها برای مصرف روزانه طراحی شدهاند و نسبت به سایر روشهای خانگی ایمنتر هستند. با این حال، خمیر دندان سفید کننده، تغییر رنگهای عمیق دندان را برطرف نمیکنند و بیشتر برای حفظ سفیدی دندانها کاربرد دارند.
۳. استفاده از نوارهای سفیدکننده در خانه
این نوارها مستقیما روی دندانها قرار میگیرند و باید طبق زمان مشخصشده روی بستهبندی استفاده شوند. پس از قرار دادن نوارها، مواد فعال به سطح دندان نفوذ کرده و باعث روشنتر شدن رنگ آنها میشوند.
۴. تریها و کیتهای سفید کننده دندان خانگی
در این روش سفید کردن دندان در خانه، ژل مخصوص داخل تری ریخته میشود و قالب برای مدت مشخصی روی دندانها قرار میگیرد. این روش نسبت به خمیر دندان اثرگذاری بیشتری دارد و معمولا طی چند روز استفاده، تغییر رنگ قابل مشاهدهای ایجاد میکند. لذا میتوان آن را یک روش سفید شدن دندان فوری به شمار آورد.
۵. استفاده از روغنهای گیاهی
استفاده از روغنهای گیاهی مانند روغن نعنا، کنجد، آفتابگردان و روغن نارگیل برای سفیدی دندان بسیار رایج است. در این روغنها ماده موثر سفیدکننده وجود ندارد و تاثیر آنها بیشتر به پاکسازی دهان، حذف مواد غذایی باقی مانده بین دندانها و کاهش باکتریها مربوط میشود. روغن باید چند دقیقه در دهان چرخانده شود و سپس دور ریخته شود. این روش خانگی به شفافتر دیده شدن دندانها کمک میکند.
۶. سرکه سیب
سرکه سیب بهدلیل خاصیت اسیدی میتواند لکههای سطحی دندان را کاهش دهد. برای سفید شدن دندان با این روش، کافی است مقداری سرکه سیب را با آب رقیق کرده و برای چند دقیقه در دهان بچرخانید. سپس آن را دور ریخته و دهان را آب فراوان بشویید.
۷. جوش شیرین
جوش شیرین با خاصیت سایندگی ملایم خود به حذف لکههای سطحی کمک کرده و باعث سفید شدن دندان میشود. مقدار کمی جوش شیرین را آب یا خمیر دندان ترکیب کرده و دندانهایتان را با آن مسواک بزنید. این کار باعث روشنتر دیده شدن سطح دندانها میشود.
۸. سفید شدن دندانهای زرد با نمک
نمک نیز یک ماده ساینده ملایم است که برای سفید و روشن کردن دندانها کاربرد دارد. مقدار کمی نمک را با مسواک مرطوب برداشته و دندانها را با آن مسواک بزنید. به یاد داشته باشید استفاده مکرر یا ساییدن شدید دندانها با نمک و جوش شیرین به مینای دندان آسیب زده و باعث حساسیت شود.
۳ روش دندانپزشکی موثر در سفید کردن دندان
چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟ روشهای دندانپزشکی متعددی برای سفید کردن دندان وجود دارد که شما میتوانید با مشورت دندانپزشک و با توجه به وضعیت دندانهای خود بهترین گزینه را انتخاب کنید.
۱. سفید شدن دندان با بلیچینگ در دندانپزشکی
سریعترین راه برای سفید شدن دندان فوری، بلیچینگ است. در این روش از مواد سفیدکننده بر پایه پراکسید با غلظت بالا (هیدروژن پراکسید یا کاربامید پروکساید) استفاده میشود.
برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز، ماده بلیچینگ تحت نظارت دندانپزشک در مطب روی دندانها اعمال شده و رنگ آنها را چند درجه روشنتر میکند. برای اثر بخشی بیشتر این کار دو یا سه جلسه تکرار میشود.
علاوه بر بلیچینگ در مطب، بلیچینگ در خانه با قالبهای سفارشی نیز وجود دارد. دندانپزشک قالب مخصوص دهان شما را طراحی میکند و ژل سفیدکننده با غلظت مناسب داخل آن قرار میگیرد. استفاده منظم از این قالبها باعث سفید شدن تدریجی و ایمن دندانها میشود برای افرادی که زمان کافی برای سفید شدن تدریجی دارند، گزینه مناسبی است.
۲. جرمگیری دندان برای سفیدی دندان در دندانپزشکی
جرم گیری، لمینت و کامپوزیت دندان از جمله سایر روشهای متداول برای سفید کردن دندانها هستند. جرمگیری و بلیچینگ بیشتر روی رنگ طبیعی دندان اثر میگذارند و برای همه دندانها کاربرد دارند، بدون اینکه نیاز به تراشیدن یا تغییر ساختار دندان باشد.
۳. سفید شدن دندانهای زرد در یک روز با کامپوزیت و لمینت دندان
سفید کردن فوری دندانهای زرد با کامپوزیت و لمینت دندان به میزان دلخواه امکان پذیر است و نتیجه دائمی دارند. اما هزینه انجام آنها بیشتر است و اغلب تنها برای دندانهای جلو به کار برده میشوند.
مقایسه روش های خانگی و کلینیکی سفید کردن دندان
روشهای خانگی و کلینیکی سفید کردن دندان هر کدام مزایا و محدودیتهای خود را دارند. روشهای خانگی ارزانتر و ملایمتر هستند، اما اثر آنها تدریجی و کوتاهمدت است. در مقابل، روشهای کلینیکی سریع، موثر و ماندگار بوده و تحت نظارت دندانپزشک کمترین آسیب به مینای دندان و لثهها را دارند.
| مورد مقایسه | راهکارهای خانگی | روشهای کلینیکی |
| میزان سفیدکنندگی | کم تا متوسط، از بین بردن لکههای سطحی | بالا، از بین بردن لکههای عمیق و ذاتی و چند درجه روشنتر شدن رنگ دندان در یک جلسه |
| مدت زمان تاثیر گذاری | تدریجی، چند روز تا چند هفته | سریع، نتیجه قابل مشاهده در همان جلسه یا چند جلسه |
| دوام سفیدی | کوتاهمدت، نیاز به تکرار مداوم | بلندمدت، با مراقبت مناسب چند ماه تا چند سال باقی میماند |
| هزینه سفید کردن | کم | متوسط تا زیاد |
| احتمال آسیب به مینای دندان و لثهها در پروسه سفید شدن دندان | کم تا متوسط، در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث ساییدگی دندان یا حساسیت لثه شود | کم، تحت نظارت دندانپزشک، کمترین آسیب و بیشترین ایمنی را دارد |
برای سفید ماندن دندانها چیکار کنیم؟
با مراقبت روزانه و پیشگیری از ایجاد لکه میتوان برای مدت طولانیتری از داشتن دندانهای سفید و سالم لذت برد. ترکیب بهداشت دهان مناسب، تغذیه سالم و استفاده درست از محصولات سفیدکننده، بهترین نتیجه را به همراه دارد.
رعایت نکات بهداشتی زیر و اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در ماندگاری درخشش و سفیدی رنگ دندانها دارد:
- مسواک زدن منظم حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید
- استفاده روزانه از نخ دندان برای جلوگیری از تجمع پلاک و لکههای بین دندانی
- کاهش مصرف نوشیدنیهای رنگی مانند چای، قهوه و نوشابههای تیره
- پرهیز از سیگار و دیگر دخانیات که باعث لکه و زردی دندان میشوند
- مصرف میوهها و سبزیجات خام برای پاکسازی طبیعی سطح دندانها
- مراجعه منظم به دندانپزشک برای جرمگیری و بررسی سلامت دندانها
- استفاده محدود از محصولات سفیدکننده خانگی و رعایت دستورالعمل دندانپزشک
این مراقبتها کمک میکنند سفیدی دندانها پایدار باقی بماند و نیاز به تکرار بلیچینگ یا روشهای کلینیکی کاهش یابد.
سوالات متداول سفید کردن دندان
در ادامه به پرسش های پرتکرار شما در مورد روشهای سفید کردن دندان پاسخ میدهیم.
آیا سفید شدن دندانهای زرد در یک روز ممکن است؟
بله، با بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشکی میتوان دندانهای زرد را در یک روز چند درجه روشنتر کرد.
چگونه دندانهای خود را سفید کنیم؟
میتوان از روشهای خانگی (خمیر دندان سفیدکننده، ژل سفید کننده دندان، نوارهای سفیدکننده، روغنهای گیاهی، جوش شیرین، سرکه سیب و نمک) یا روشهای دندانپزشکی (بلیچینگ مطب، قالبهای خانگی تجویزی، جرمگیری، لمینت و کامپوزیت) استفاده کرد. انتخاب روش بستگی به شدت زردی و هدف شما دارد.
سریعترین روش سفید شدن دندان در خانه چیست؟
استفاده از محصولات سفیدکننده بدون نسخه مانند خمیر دندان، نوار یا ژلهای سفیدکننده خانگی موثرترین و سریعترین روش خانگی برای سفید شدن دندان است.
سفید کردن دندان در دندانپزشکی بهتر است یا خانه؟
روشهای کلینیکی دندانپزشکی سریعتر، موثرتر و ماندگارتر هستند و تحت نظارت دندانپزشک کمترین آسیب به مینای دندان و لثهها را دارند. در حالی که روشهای خانگی ملایمتر و کمهزینهتر بوده اما اثر آنها تدریجی و کوتاهمدت است.
سفید کردن دندان در کلینیک دکتر خدیوی
سفید کردن دندان راهی ساده و مفید برای داشتن لبخندی زیبا و جذاب است، اما برای سفید شدن دندان فوری و به صورت ماندگار، انتخاب روش مناسب و تجربه و تخصص دندانپزشک اهمیت زیادی دارد.
دکتر خدیوی با بیش از ۲۵ سال سابقه این خدمات را بهصورت حرفهای و تحت نظارت مستقیم به بیماران ارائه میدهد. با سه شعبه فعال در میرداماد، تهرانپارس و نواب، به راحتی میتوانید نوبت رزرو کنید و از خدمات کلینیک برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز استفاده کنید.
مطالب مرتبط
ارتودنسی شش ماهه (مزایا، معایب و فرایند)
سفید کردن دندان با روغن نارگیل، آیا چنین چیزی ممکن است؟
دندان خرگوشی چیست؟ اصلاح دندان خرگوشی با ارتودنسی
روکش دندان از روش های زیبایی و رفع خرابی
کامپوزیت چیست و مراقبت از کامپوزیت دندان چگونه است؟
همه چیز درباره ایمپلنت دیجیتال به همراه بررسی مزایا و عوارض آن
سلام وقت بخیر، دندونای من زردیِ مادرزادی دارن، با روش های خونگی هم میشه روشنشون کرد یا لازمه حتماً بیام مطب؟
یکی از دوستام گفت سفیدکنندههای خونگی خیلی تاثیر ندارن و دوباره رنگ دندونا برمیگرده، میخواستم ببینم اگه از اون قالب های مخصوص مطب استفاده کنم ماندگاریش بیشتره؟
قبلاً با جوش شیرین امتحان کردم، یه مدت حس میکردم تمیزتر میشن دندونا ولی بعدش فهمیدم اشتباه بوده چون مینای دندونم نازک شده بود. دیگه سمتش نمیرم!
یه بار از اون پکهای سفیدکننده که تو داروخونهها میفروشن خریدم. یه کم فرق کرد، ولی اصلاً اونجوری که تبلیغ میکردن نبود تازه مزه ژلش خیلی بد بود.
من یه مدتی خمیردندون سفیدکننده استفاده میکردم، اوایل انگار یه کم تأثیر داشت ولی بعدش حس کردم مینای دندونم حساس شده. واقعاً نمیدونم این روشها ضرر دارن یا نه.