ارتودنسی تنها به مرتب کردن دندان‌ها و اصلاح مشکلات فکی محدود نمی‌شود؛ بسیاری از بیماران هنگام شروع درمان، تغییراتی در فرم صورت خود مشاهده می‌کنند که باعث ایجاد سوالاتی درباره تاثیر ارتودنسی بر لاغری صورت میشود. این تغییرات گاهی باعث می‌شوند افراد نگران شوند که درمان ارتودنسی می‌تواند حجم صورت را کاهش دهد یا باعث لاغری صورت پس از ارتودنسی شود.
در این مطلب به بررسی دلایل این تغییرات، نحوه تأثیر ارتودنسی بر ظاهر صورت و نکات تغذیه‌ای برای حفظ فرم طبیعی چهره می‌پردازیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توان بدون نگرانی از تغییرات موقت، بهترین نتیجه را از ارتودنسی گرفت، ادامه مطلب را از دست ندهید.
لاغری صورت پس از ارتودنسی
اختلالات فکی و نامرتبی دندان‌ها می‌توانند باعث شوند فرم طبیعی چهره تحت تأثیر قرار گیرد و صورت پرتر یا حجیم‌تر از حالت واقعی به نظر برسد. زمانی که فک‌ها در موقعیت صحیح قرار ندارند یا دندان‌ها به‌طور منظم کنار هم قرار نمی‌گیرند، فشارهای نامتقارن به بافت‌های اطراف دهان و گونه وارد میشود. این موضوع می‌تواند باعث جلوتر یا عقب‌تر دیده شدن بخش‌هایی از فک، تغییر در زاویه لب‌ها و برجسته‌تر شدن گونه‌ها گردد.
در نتیجه، عدم تناسب فکی و دندانی، هارمونی طبیعی صورت را بر هم زده و ظاهری پرتر و گاهی پف‌دارتر به چهره می‌دهد. با اصلاح موقعیت دندان‌ها و فک از طریق ارتودنسی دندان، این فشارهای نامتقارن کاهش یافته و فرم صورت متعادل‌تر میشود. به این ترتیب، تاثیر ارتودنسی بر چهره مثبت و قابل توجه است و نه کاهش واقعی چربی یا حجم عضلات صورت.
آیا ارتودنسی باعث لاغری میشود؟
ارتودنسی دندان به خودی خود هیچ ارتباط مستقیمی با لاغری صورت ندارد، چرا که هدف اصلی آن اصلاح موقعیت دندان‌ها و فک‌هاست. با این حال، بسیاری از بیماران در روزها یا هفته‌های ابتدایی درمان به دلیل فشار وارد شده به دندان‌ها، احساس درد یا زخم شدن بافت‌های داخل دهان، تمایل کمتری به جویدن غذاهای سفت دارند.
همچنین محدودیت‌های غذایی ارتودنسی باعث میشود فرد بیشتر به سراغ غذاهای نرم و کم‌کالری برود. در نتیجه، ممکن است در این دوره کوتاه‌مدت کاهش وزن یا لاغری نسبی در صورت مشاهده شود، اما این موضوع پایدار نیست و پس از عادت کردن به دستگاه ارتودنسی، تغذیه و فرم صورت به حالت طبیعی بازمی‌گردد. به این ترتیب، آیا ارتودنسی باعث لاغری میشود؟ پاسخ منفی است و هرگونه تغییرات ظاهری معمولاً موقت و قابل جبران است.
برای جلوگیری از لاغری صورت در ارتودنسی چی بخوریم؟
برای حفظ فرم صورت در دوران درمان ارتودنسی و کاهش اثرات موقت ناشی از محدودیت غذایی، بهتر است به جای حذف وعده‌ها یا مصرف خوراکی‌های کم‌کالری، سراغ غذاهای نرم، مقوی و پرانرژی بروید. غذاهایی مانند سوپ‌های غلیظ با حبوبات و گوشت ریش‌ریش شده، پوره سیب‌زمینی، انواع اسموتی‌های میوه‌ای همراه با مغزها یا کره بادام‌زمینی، فرنی، حلیم، ماست و میوه‌های نرم، هم راحت جویده می‌شوند و هم انرژی و مواد مغذی کافی به بدن می‌رسانند.
همچنین مصرف پروتئین کافی از منابعی مثل تخم‌مرغ آب‌پز نرم، مرغ پخته یا ماهی له‌شده، به حفظ عضلات صورت کمک می‌کند. رعایت این نکات نه تنها از کاهش حجم عضلات جلوگیری می‌کند بلکه باعث میشود تاثیر ارتودنسی بر لاغری صورت بسیار محدود و موقتی باقی بماند و وزن و فرم صورت به خوبی حفظ شود.
باورهای غلط ارتباط ارتودنسی و لاغری صورت
بسیاری از افراد تصور می‌کنند ارتودنسی به‌طور مستقیم باعث لاغری صورت یا حتی ناتوانی در غذا خوردن میشود، در حالی که این باورها پایه علمی درستی ندارند. ارتودنسی تنها ابزاری برای مرتب‌سازی دندان‌ها و اصلاح مشکلات فکی است و ارتباطی با کاهش چربی یا حجم عضلات صورت ندارد. آنچه برخی بیماران به‌عنوان تاثیر ارتودنسی بر لاغری صورت مطرح می‌کنند، در واقع ناشی از تغییرات موقتی در رژیم غذایی، کاهش اشتها یا حساسیت اولیه دندان‌هاست.
این تغییرات کوتاه‌مدت معمولاً با انتخاب غذاهای مناسب، مصرف خوراکی‌های نرم اما مقوی و رعایت یک رژیم غذایی متعادل به‌راحتی جبران میشود و هیچ اثر دائمی بر فرم یا بافت صورت باقی نمی‌گذارد.
۱. باور غلط «با ارتودنسی نمی‌توان غذا خورد»
واقعیت این است که ارتودنسی به هیچ وجه باعث ناتوانی در غذا خوردن نمی‌شود. تنها در روزها و هفته‌های ابتدایی، به دلیل حساسیت دندان‌ها، بهتر است غذاهای نرم‌تر مانند سوپ، پوره، فرنی یا غذاهای له‌شده مصرف کنید تا فشار کمتری به دندان‌ها وارد شود.
پس از عادت کردن به دستگاه ارتودنسی، بیمار می‌تواند تقریباً همه نوع غذایی را میل کند. فقط لازم است از خوراکی‌های خیلی سفت مثل آجیل کامل یا ته‌دیگ و همچنین مواد چسبنده مثل تافی یا آدامس پرهیز شود تا به براکت‌ها آسیبی نرسد.
در واقع، ارتودنسی شما را از لذت خوردن محروم نمی‌کند؛ تنها نوع خوردن و انتخاب غذا کمی هوشمندانه‌تر میشود. همچنین باید بدانید که محدودیت غذایی کوتاه‌مدت هیچ ارتباطی با لاغری صورت پس از ارتودنسی ندارد.
۲. باور اشتباه «ارتودنسی موجب لاغری صورت میشود»
بسیاری از بیماران این سؤال را مطرح می‌کنند که آیا ارتودنسی باعث لاغری میشود؟ در واقع، تاثیر ارتودنسی بر لاغری صورت مستقیم و دائمی نیست. ارتودنسی به خودی خود هیچ تأثیری بر بافت چربی یا عضلات صورت ندارد و نمی‌تواند موجب لاغری پایدار شود. تغییراتی که برخی افراد به‌عنوان لاغری صورت تجربه می‌کنند، معمولاً به دلیل کاهش اشتها، درد یا زخم‌های موقت داخل دهان و محدودیت در خوردن غذاهای سفت است.
همین شرایط ممکن است باعث شود بیمار برای مدتی بیشتر غذاهای نرم و سبک مصرف کند و در نتیجه کمی وزن از دست بدهد. اما این وضعیت موقتی است و با رعایت رژیم غذایی متعادل و پرکالری (مانند سوپ‌های مقوی، اسموتی‌های مغذی، پروتئین کافی و لبنیات پرانرژی)، وزن و فرم صورت دوباره به حالت طبیعی بازمی‌گردد. بنابراین، ارتودنسی عامل اصلی لاغری صورت نیست و نگرانی در این زمینه وجود ندارد.
در نهایت می‌توان گفت که تاثیر ارتودنسی بر لاغری صورت واقعی و مستقیم نیست و تغییرات احتمالی بیشتر به دلیل محدودیت‌های موقت غذایی یا کاهش اشتها در روزهای ابتدایی درمان رخ می‌دهد که به‌راحتی با تغذیه مناسب قابل جبران است.
ارتودنسی نه تنها باعث لاغری پایدار صورت نمی‌شود، بلکه با ایجاد هماهنگی در دندان‌ها و فک، به زیباتر شدن چهره کمک می‌کند. برای دریافت مشاوره ارتودنسی رایگان و اطمینان از انتخاب بهترین روش درمانی، همین حالا نوبت خود را نزد دکتر خدیوی، دکتر ارتودنسی تهران، رزرو کنید.
